לראות את הטוב
סוף שנה,
נקודת ציון טובה לקבלת פרספקטיבה על השנה שחלפה.
במאזן הכללי, איכשהו תמיד נופל אור הזרקורים דווקא על הכישלונות והנפילות שהיו לנו במהלך השנה, על תיק המשימות שטרם הגענו אליהן ועל מה שעדיין טעון שיפור.
הטוב מתכווץ לו בפינה, מחכה שייפול עליו קצת אור ונבחין בו לשבריר שנייה....
אז רגע לפני שמתחילה שנה חדשה, הבה נדליק פנס שמפיץ אור זוהר ונכוון אותו דווקא אל אוסף הרגעים שבהם בחרנו להשקיע בעצמנו ובבריאותנו בשנה שחלפה:
היזכרו בעצמכם הולכים אל השוק או אל חנות הטבע, מצטיידים במיטב כספכם במזון בריא:
ירקות, פירות, קטניות, דגנים מלאים, דגים טריים, שקדים ואגוזים, מאפים מקמח כוסמין...
היזכרו בעצמכם מכינים סלט גדול ועשיר, דמיינו את קערת הסלט שאתם נוהגים לאכול, הכפילו אותה באינספור קערות סלט גדושות בירקות טריים ובעלים ירוקים שהכנסתם אל פיכם במהלך השנה.
היזכרו בעצמכם שותים תה ירוק וחליטות צמחים עתירי נוגדי חמצון, דמיינו את הכוס שלכם והכפילו אותה באינספור כוסות ששתיתם במהלך השנה.
היזכרו בעצמכם קמים בבוקר מוקדם יותר, לטובת הפעילות הגופנית, דמיינו את עצמכם מתנשפים, מזיעים, צועדים אינספור צעדים במהלך השנה שחלפה.
זוהי ההזדמנות גם להגיד תודה,
תודה רבה לחלק בתוכנו שהסכים להתאמץ ולקחת אחריות על הבריאות, הן זה לא ברור מאליו.
תודה רבה גם לגוף שהגיב למאמצינו בגזרה חטובה יותר, בהבראת המערכות, בתחושת חיוניות ושיפור מצב הרוח, באיזון הכולסטרול, הסוכר והטריגליצרידים.
זה הזמן לראות את הטוב שעשינו, להתקרב בזכותו צעד אחד נוסף אל עבר אחדות עם גופנו,
לשאוב מהטוב שעשינו כוח והשראה להמשך הדרך.
לכבוד השנה החדשה - תנו לעצמכם שנת בריאות במתנה.
ברכות לשנה טובה ובריאה!
לקביעת תור ליעוץ נטורופתי ON LINE צרו קשר