ויטמין זה מיוצר בגוף מכולסטרול, בתהליך מטבולי מורכב בו השמש משחקת תפקיד מרכזי.

אבל לא רק...תהליכים ביוכימיים בכבד ובכליות מובילים לצורתו הפעילה בגוף: D3
ויטמין D3 מצוי גם במזון כדוגמת ביצים, שומן מן החי ובפרט בדגים.
למרות שאנו מצויים בארץ שטופת שמש, ורובנו צורכים ביצים ודגים על בסיס קבוע,
בדיקת דם שגרתית מגלה כי הוא חסר אצל מרבית האוכלוסייה.

הסיבות למחסור בויטמין D רבות:
יכולת יצורו בעור פוחתת עם הגיל, אורח החיים המערבי המתנהל בעיקר הרחק מהשמש, שימוש קבוע בקרם הגנה מהשמש, ספיגת שומנים לקויה וחוסר איזון מטבולי, רמות כולסטרול נמוכות, הפרעות בתפקודי כבד וכליה, שימוש בתרופות הפוגמות ביצורו כגון: משלשלים על בסיס שמן מינרלי, סטרואידים, ותרופות להרזיה המעכבות ספיגת שומנים.

עד לשנתיים האחרונות זוהה מחסור בויטמין D עם מחלות עצם כגון רככת ואוסטיאופורוזיס אך מחקרים מהתקופה האחרונה קושרים את מחסורו עם מצבי חולי רבים נוספים כגון:
סכרת, השמנת יתר, סרטן, עייפות ודיכאון, לחץ דם גבוה, כשל לבבי, כאבי שרירים ועצמות, מחלות חניכיים, PMS, מחלות אוטואימוניות כגון טרשת נפוצה, דלקות מפרקים, פיברומיאלגיה והתפתחות לקויה של עוברים וילודים.
כן, קראתם נכון – כל המחלות האלו קשורות למחסור בויטמין D.

ההשלמה שלו פשוטה וזולה ואפשר למנוע את התפתחותן של מחלות רבות באמצעות נטילתו.
אם לא עשיתם עד כה בדיקה של ויטמין D , זה הזמן לגשת אל רופא המשפחה ולבקשה.

לקביעת תור ליעוץ נטורופתי ON LINE  צרו קשר